☆夏ボディを目指して☆
byぼくら | 2010年7月30日 (金) 4:29 PM | コメント(1)
こんにちは〜
ゆきちです(^o^)
今日はお腹のシェイプアップエクササイズの一つを紹介させて頂きたいと思いま〜す!!
みなさん、なんと言ってもお腹まわりのたるみって気になりませんか？
下の写真のような運動を行うことでお腹のエクササイズになるそうです☆
10回１セットから始めて２セット３セットと、無理なく継続していける回数で行ってみてはどうでしょうか？？
今からでも遅くはありません!!!
みなさん夏ボディ目指して今日から始めてみませんか？？
夏ボディ！！
夏はダイエットに最適な時期ですよね！
私は運動不足になりがちなので、朝出勤するのに
わざと遠回りをしてます。
隣人と一緒に歩くので3日坊主にならず続けることが
できてます！
さらにこの筋トレできたらいいんだろうな～
Comment by しゅっしゅ — 2010 年 7 月 31 日 @ 9:02 PM